HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
2.38 km
34:19 14:25 p/km Séta |
29
|
30
5.01 km
1:11:11 14:12 p/km Séta
0.04 km
01:58 49:10 p/km Vegyes úszás
1.19 km
18:53 15:52 p/km Séta
2.25 km
33:45 15:00 p/km Séta |
31
|
1
1.37 km
18:56 13:49 p/km Séta
9.29 km
2:11:41 14:10 p/km Séta
2.37 km
33:23 14:05 p/km Séta |
2
1.78 km
25:16 14:12 p/km Séta |
3
|
44. hét
25.64 km
6:07:24
0.04 km
0:01:58 |
4
5.04 km
1:14:18 14:45 p/km Séta |
5
5.76 km
36:27 06:20 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
2.56 km
36:59 14:27 p/km Séta |
45. hét
7.6 km
1:51:17
5.76 km
0:36:27 |
11
5.05 km
29:58 05:56 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10.02 km
1:57:23 11:43 p/km Séta
3.74 km
57:36 15:24 p/km Séta |
15
|
16
|
17
11.39 km
2:56:24 15:29 p/km Séta |
46. hét
5.05 km
0:29:58
25.15 km
5:51:23 |
18
|
19
|
20
3.48 km
46:30 13:22 p/km Séta
10.02 km
1:58:47 11:51 p/km Séta |
21
|
22
|
23
1.84 km
24:47 13:28 p/km Séta |
24
|
47. hét
15.34 km
3:10:04 |
25
2.31 km
07:12 03:07 p/km Normál tekerés
5.19 km
14:25 02:47 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
1.89 km
27:22 14:29 p/km Séta |
29
2.88 km
43:11 15:00 p/km Séta
2.55 km
33:02 12:57 p/km Séta
1.72 km
20:15 11:46 p/km Séta |
30
2.08 km
35:07 16:53 p/km Séta |
1
|
48. hét
7.5 km
0:21:37
11.12 km
2:38:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 10.81 km | 1:06:25 |
5.76 km |
0:36:27 |
Bringázás
|
2 | 7.5 km | 0:21:37 |
5.19 km |
0:14:25 |
Túra
|
17 | 74.02 km | 17:00:57 |
11.39 km |
2:56:24 |
Összesen | 21 | 92.33 km | 18:28:59 |
11.39 km | 2:56:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 291.29 km | 29:33:36 |
42.6 km |
4:56:08 |
Úszás
|
26 | 44.64 km | 18:54:24 |
6.03 km |
2:31:37 |
Bringázás
|
50 | 1094.17 km | 66:33:07 |
206.89 km |
13:14:41 |
Túra
|
186 | 940.63 km | 228:21:52 |
110.71 km |
28:00:59 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 9:48:01 |
0 kg |
1:06:30 |
Vizisport
|
3 | 6.1 km | 1:50:30 |
3.15 km |
0:56:34 |
Egyéb
|
7 | - | 0:22:34 |
- | 0:15:05 |
Összesen | 330 | 2393.41 km | 355:24:04 |
206.890 km | 28:00:59 |